6 книг по саморазвитию и самообразованию, которые необходимо прочитать.
Интернет — это кладезь знаний. Много информации, постоянно обновляемой и полезной. Однако, даже в 21 веке, книга по-прежнему остается лучшим подарком и полезным советчиком.
Мы подготовили для вас 6 оригинальных книг. Если вы задаетесь вопросом: «Какую книгу прочитать для саморазвития?»
Вот он — ответ.
«Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал
Книга, единственная цель которой — рассказать про силу воли. Автор знакомит читателя с интересной теорией, объясняющей устройство сознательных и подсознательных процессов. Именно эти процессы отвечают за наши слабости и желания. Именно в них причина очередного срыва диеты и нежелания встать с кровати на час раньше для пробежки.
Книг и статей про силу воли на русском языке сейчас немало. Однако, только данная книга предлагает работающие и несложные упражнения-эксперименты. Выполнив их, вы легко сможете проанализировать те или иные свои действия.
«Код экстраординарности» Вишен Лакьяни
Слышали о том, что «поставить цель — уже большое дело» и что «цели должны быть великими»? Именно про это «Код экстраординарности».
Вишен Лакьяни научит мечтать о великом и достигать поставленных целей. Параллельно объяснив, как за целями и действиями по их достижению не забыть про жизнь, счастье и не потерять нечто важное.
Книга читается легко, а после прочтения оставляет вдохновленным!
«Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Марк Уильямс
Замечали когда-нибудь, что одно неаккуратное слово даже постороннего человека может выбить вас из равновесия и уничтожить все хорошее настроение?
Быть может, случайный взгляд, собственная ассоциация могут посеять в вас тревогу или чувство неуверенности?
Тогда Марк Уильямс написал книгу для вас!
В этой книге интересная и понятная теория расскажет причины подобных событий. А для того чтобы отрицательные импульсы не портили вам настроение и не отравляли сознание, автор добавил простые медитации и практики. С их помощью вы легко сконцентрируетесь и освободите своё сознание от негатива.
«Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь
Часто ли к вам приходят в голову мысли, что посещай вы ежедневно йогу или выпивай зеленый смузи — все было бы гораздо проще. И вот вы уже на йоге. Первый день. Второй. Третий и… и все. Йога закончилась по любому поводу.
Бретт Блюменталь написал пошаговое руководство по внедрению хороших привычек в жизнь.
Изменить жизнь в одно мгновение невозможно, зато ежедневная работа над собой поможет каждому желающему стать лучшей версией себя.
Эта книга поможет не сбиться с пути.
«Перезагрузка» Джим Лоэр
Какую жизнь вы бы хотели прожить? Задумайтесь над этим сейчас, пока не стало поздно.
Соответствуют ли ваши ежедневные действия, решения, поступки и привычки этой желанной жизни?
Если нет — самое время прочитать эту книгу.
Джим Лоэр может рассказать про то, как действительно эффективно работать со своими целями и управлять судьбой.
Хотите не просто быть зрителем своей жизни, но и автором?
«Тренируй свою память» Рюта Кавашима
Считается, что программисты меньше подвержены синдрому Альцгеймера, чем другие люди. А ещё так говорят про серьезных игроков в покер, математиков, шахматистов и физиков.
Знаете, что между ними общее? Они используют свой мозг и постоянно его тренируют.
Рюта Кавашима предлагает вам целую книгу с короткими ежедневными тренировками, чтобы пробудить мозг от спячки.
Побочные эффекты — быстрее запоминаете и усваиваете информацию.
Статья написана на основе подборки Анастасии, автора блога «В постели с книгой»
Читай также 9 полезных книг для самообразования и самообучения.
Тэги: саморазвитие книги
